如何做好精索静脉曲张的预防工作

如何做好精索静脉曲张的预防工作?精索静脉曲张是指精索蔓状静脉丛扩张、伸长、迁曲而形成的阴囊血管性肿块，和由此引起的一些临床症状。为青年人最常见的阴囊肿块之一，亦为男性不育症的重要原因。根据发病的因素不同，精索静脉曲张一般分为原发性精索静脉曲张和继发性精索静脉曲张两种。

原发性精索静脉曲张多发生于15～30岁，推测该时期阴囊及其内容物血液供应丰富，性欲旺盛，过度地性刺激可反射性地引起盆腔及精索内静脉充血，从而导致精索静脉曲张的发生。在部分病人中，结婚后精索静脉曲张可消失或减轻。

此外，继发性精索静脉曲张是由精索静脉在回流途中受压所引起，多发于35岁以上，常见的压迫病变有：肾肿瘤，输尿管肿瘤，腹膜后肿瘤，肾积水，肾周积脓，迷走血管、髂静脉梗阻等。

如何做好精索静脉曲张的预防工作?因此，精索静脉曲张的预防工作除了应及时治疗可能引起精索静脉曲张的疾病因数预防继发性精索静脉曲张外，还应养成良好的生活习惯防治原发性精索静脉曲张情况发生!而对于原发性精索静脉曲张的预防，医生提出以下建议：

1、注意保持心情舒畅：忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。

2、进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

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3、节制房事：有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

4、避免久站：尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也更好采取两脚轮流站立的方式，亦即微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

5、按摩：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿：长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或翘二郎腿，以免影响血液循环。